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[健康科普] 防治脂肪肝,经常按摩4个穴位

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发表于 2017-11-13 10:10:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

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当身体出现异常的时候,穴位上便会出现各种反应。这种反应包括:用手指一压,会有痛感;以指触摸,有硬块;稍以刺激,皮肤就会刺痒;出现黑痣、斑和皱纹的皮肤产生温度差。

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脂肪肝的按压异常大概在期门穴、肝俞穴所在之处。脂肪肝患者记住以下4个穴位的按摩方法可以有效防治脂肪肝。
1,足三里穴。足三里穴的作用非常广泛,每天每侧按揉30-50次,酸胀为度。持之以恒,对于防治脂肪肝有极大的益处。

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2,阳陵泉穴。
中医将阳陵泉穴列为脂肪肝治疗的要穴。古书中记载这个穴位是治疗胆腑病症,而这些症状与现在的脂肪肝临床症状多有相同。由于中医理论有肝胆相表里的说法。所以,阳陵泉穴在临床上被用来作为脂肪肝治疗的要穴,效果明显。
3,太冲穴。
什么样的脂肪肝患者适合用太冲穴按摩治疗最好呢?最适合那些爱生闷气、郁闷、焦虑、忧愁的人。但如果你是哪种随意可以发火、不加抑制、发火过后又可以谈笑风声的人,太冲穴对你就意义不大了。
按揉太冲穴时,用拇指指尖对穴位慢慢进行垂直按压。一次持续5秒钟作用,进行到疼痛缓解为止。按揉时,从太冲穴揉到行间穴,将痛点转移到行间穴,效果会更好。
4,中脘穴。

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按揉中脘穴的方法是手掌按压在中脘穴上,手指按压在健里和下脘穴上,吸气时,两手由右往上向左揉按。呼气时,两手由左往下向右按揉。一呼一吸为一圈,即为一次,可连续8-64次,然后再按相反反应按揉,方向与次数同上。最后,做3次压放呼吸动作,方法同上。
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